Certaines personnes se souviennent de leurs rêves, d'autres pas.
Chez la plupart des individus, la durée des rêves correspond à environ 100 minutes par nuit, avec des effets d'amnésie plus ou moins importants.
Plus on se réveille à un moment proche du sommeil paradoxal et plus la probabilité sera grande que l'on se souvienne du rêve.
Si l'on se réveille donc pendant la seconde partie de la nuit, on aura plus de chance de se souvenir de ses rêves que si l'on se réveille dans la première partie, tout simplement car la durée du sommeil profond s'allonge en fin de nuit alors que le sommeil léger tend à disparaître lors des derniers cycles du sommeil. |
