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SOUPE AUX POIS CHICHES, CORIANDRE ET CAROTTES
   
Pour 4 personnes
Préparation : 15 mn
Macération : 12 h
Cuisson : 2 h
 
Ingrédients

500 g de pois chiches mis à tremper la veille
4 carottes
3 cuil. à soupe d'huile
2 gousses d'ail
1 cuil. à café de cumin
1 cuil. à café d'harissa
7 grains de poivre rouge écrasés
Quelques brins de coriandre ciselée
Une rondelle d'orange
1 cuil. à soupe de bicarbonate
Sel, poivre

   
Triez les pois chiches, lavez-les à grande eau et mettez-les à tremper dans un saladier en les couvrant d'eau, ajoutez une cuil. à soupe de bicarbonate. Laissez-les tremper 12 h.

Epluchez et émincez les carottes. Versez les pois chiches dans une marmite, faites-les cuire à couvert dans 2 l d'eau pendant 1 h puis ajoutez les carottes et faites cuire 45 mn de plus. Salez, poivrez, ajoutez l'huile, l'ail écrasé, le cumin, la harissa, le poivre rouge et laissez bouillir le tout 10 mn.

Servez la soupe chaude, parsemée de coriandre ciselée et d'une rondelle d'orange.
 
Conseil : vous pouvez varier les légumes, ajouter un oignon ou remplacer les carottes par des courgettes.
 
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